Satya joga

Jestem nauczycielką jogi, która wspiera w budowaniu głębszej relacji z własnym ciałem, oddechem i wewnętrzną równowagą. Prowadzę zajęcia hatha jogi, jogi hormonalnej oraz yin jogi. W swojej pracy łączę świadomy ruch, techniki oddechowe i relaksację, tworząc przestrzeń do regeneracji, wzmocnienia oraz zatrzymania się w codziennym biegu. Szczególnie bliska jest mi praktyka wspierająca kobiece zdrowie, cykliczność i dobrostan, a także sesje nastawione na odzyskanie balansu i harmonii w życiu. Wierzę, że joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, sprawności czy doświadczenia. Na moich zajęciach ważniejsze od perfekcyjnego wykonania pozycji jest uważne słuchanie potrzeb własnego ciała i praktykowanie z życzliwością wobec siebie. Obecnie rozwijam również kompetencje w zakresie jogi dla kobiet w ciąży, aby jeszcze pełniej wspierać kobiety na różnych etapach ich życia. Zapraszam Cię na matę do wspólnej praktyki, która pozwala odnaleźć więcej spokoju, siły i harmonii – zarówno w ciele, jak i w codzienności.